簡單護眼中藥材-桂圓簡單妙用與功效

桂圓簡單妙用與功效

«手腳冰冷的人有效

材料:龍眼肉200克，薑母絲、少許，黑麻油10克。

作法:以小火將黑麻油預熱，加入薑絲、及龍眼肉拌炒至麻油被龍眼肉吸收為止。

«易尿床的人有效

材料:龍眼肉60g，砂糖100克，精米少許，米酒80g。

作法:1.將精米洗淨加入80g米酒。

          2.置入電鍋後加入龍眼肉60g煮熟。

          3.煮熟後加入砂糖拌勻即可。
«好臉色

材料:龍眼肉250克，大棗250g ，龍眼蜜250g，薑汁少許。
作法:1.將龍眼肉和大棗洗淨後放入鍋中加適量的水煮沸。
          2.加入薑汁和龍眼蜜攪拌，待冷卻後裝入瓶中封口即可。
          3.每次食用龍眼肉和大棗各6-8個。
«養心安神粥
材料:龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100g。
作法:將龍眼肉與紅棗，是粳米共煮為粥食。

«蕃麥粥(六人份)

材料:脫殼蕃麥粒一杯、龍眼乾二兩、水八杯、糖一杯半。
1.蕃麥粒洗淨，加水煮開，改以煴火煮二十分鐘。
2.加入糖及龍眼乾再煮五分鐘，熄火燜蓋十分鐘，即可食用。

備註:亦可用蔥花、豬肉片、油豆腐片...等代替糖及龍眼乾煮成鹼粥。
※龍眼乾若干、老薑片若干，用熱開水沖泡，平時飲用可補血;   生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除。

生理期快結束的前二天，用開水泡黑糖喝一整天可助血塊排出。
因龍目良乾有養心補血的效果。

※尤其是婦女產後、生理期間，服用龍眼乾對身體的幫助，很容易成覺得到，其實處在現代，勞心、壓力大的生活中，容易失眠，也可以喝熱桂圓水，效果很優喔!